初霜吃什麽？這五種食物是最健康的上虞食物。

補腎祛寒是冬季最重要的補品，冬季是吃羊肉的最佳季節。冬季人體的陽氣藏於體內，容易手腳冰涼，血液循環不暢。中醫認為羊肉甘而不膩，溫而不燥，具有溫中散寒、溫氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效。所以冬天吃羊肉既能禦寒，又能滋補身體，可謂壹舉兩得。