女性壹定要好好保養自己的卵巢，不要讓自己過早失去做媽媽的機會。身體是革命的本錢，只有自己的健康才能過上幸福的生活。所以在日常生活中，女性壹定要多學習壹些卵巢保養的知識，這對自己有很多好處。
1，預防卵巢早衰的方法之壹:養成良好的生活習慣。
良好的生活習慣對人的健康大有好處。很多身體極好的人，在生活中壹定要自律。日常生活中，壹定要早睡早起，千萬不要熬夜。在日常飲食中，壹定要多吃水果蔬菜，不挑食，不暴飲暴食，少吃生冷食物。另外，要加強體育鍛煉，這樣才能有壹個好的體質，從而增加身體的抵抗力。
2、預防卵巢早衰的第二種方法:註意卵巢的保養。
現在有很多女性健康中心，基本都有女性卵巢保養項目。可以適當保養卵巢，多咨詢卵巢日常保養的註意事項。平時壹定要註意個人衛生，勤換內衣，勤洗澡，同時督促性伴侶保持良好的個人衛生，避免婦科炎癥對卵巢造成損傷。