養生有什麽好處？謝謝大家的提問。

辟谷是中國道教特有的修煉方法，又稱導、勸、煉丹。過谷的修行水平很高，對治病強身、啟迪智慧、激發內在潛能都有很好的效果，所以被古今壹些著名的修行者所重視。如今上海交大新儒家商人長沙站建立了辟谷養生訓練營，真正的繼承和發揚了中國古代養生的精髓。