曾國藩認為:“養生之法，約有五件事:壹、常睡常吃；第二，懲怒；第三，禁欲；第四，每晚睡前洗腳；第五，每天兩餐後走三千步。”“視力”、“休息”、“睡眠”、“飲食”這四個字是最重要的養生之道，在養病的時候要懂得調養。
裏面包含了曾國藩的壹些人生經歷和思想。書中有曾的哲學，也有曾的思想。涵蓋面很廣，包括壹些關於讀書、做官、修身、用兵、用人、服務親戚、持家等方面的介紹。，但也有很多家庭瑣事。
以觀察人才為第壹要務。
另起爐竈，重新打開世界。
人心苦，物興。
為什麽要選擇土地，為什麽要選擇時間，但是問問自己是真是假。