這取決於妳吃什麽，VE。只要VE是天然的，就可以長期服用，不用停藥。
無論是合成VE還是天然VE，無論是藥品準字VE還是壹般保健品VE，區別都很大，壹定要慎重。
要想有效又安全，就要服用用詞準確的天然ve。
藥品標準名稱的天然維生素E比保健標準名稱ve的更純、更安全、更有效。我國維生素E只有兩三個品種是藥品標準名稱。市面上的養生堂、安利都是衛生標名，療效和安全性都不如藥品標名。
市面上很多保健品都說VE是天然的，其實不是。所謂天然，他們只是指他們的材料是從天然植物中提取的。其實這是在混淆消費者，欺騙消費者。
國家對天然維生素E有明確的定義:
中國藥典規定天然維生素E :D-α-生育酚含量不得低於90%，美國藥典規定不得低於96%。
養生堂裏的維生素E說含有97.5 mg的d-α-生育酚，但背面並不明顯，每100 g含有39 g的d-α-生育酚，純度只有39%，雜質很多，不自然。
目前國內只有新昌藥業生產的賴藝牌天然維生素E純度高於96%。符合美國標準。