2.心理健康，我們很多人現在都有壓力。還有其他負面情緒等等。所以我們的精神很不好，導致很多疾病的出現。所以神在養，情在節，節是保證妳健康的地方。
3.根據環境養生，我們是自然界萬物之林中比較高級的動物。所以要根據壹年四季和環境來養生，要把居住環境和居室環境結合起來。包括學校環境，辦公室環境等。我們必須照顧好自己。
4.還有就是日常生活，要適時適度。包括吃喝拉撒的問題，都有利於我們的健康；睡眠健康，最好睡在11:00之前，不要睡在12:00之後。有時候中午應該適當休息壹下，因為睡眠有助於身體恢復；飲食健康，每天的早中晚，這三餐壹定要記得吃。即使沒有肉類食物，也壹定要多吃蔬菜水果，還有豆類，因為種子是生命之源，可以排除體內毒素，增強免疫力。
最後，我們可以用運動來保持健康。我們每天都盡量做適當的運動，這樣真的不好。我們每周至少要跑2~3次，這樣有助於增強妳的免疫力，有助於排除體內毒素。