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準山年糕怎麽做?

首頁>健康糯米糕

佐料

中粉(普通粉)120g,薏仁粉80g,細糖45g,植物油60ml,蛋黃液適量。

工作方法

1.將面粉過篩,加入細糖和薏苡仁粉,加入油,充分攪拌成面團。

2.將面團分成幾等份,將面團填入蛋糕模壓實。

3.將模具扣出成餅胚,放入鋪有油紙的烤盤內,餅胚與餅胚之間留有壹定空間。

4.烤箱170度預熱10分鐘,然後把烤盤放進去烤20-25分鐘左右。

5.取出,待完全冷卻,放入密封盒中保存。

小貼士:

1,可以自己炒薏仁粉,但是做法很繁瑣,不如買現成的;可以用山藥粉代替薏苡仁粉;具體烘焙時間請以自己的烤箱為準。

2.我從小就喜歡吃色白味香的糯米糕和山藥糕。小時候不知道它們有沒有營養,只是感覺和普通的酥餅不壹樣。它不僅顏色潔白,而且酥脆可口,味道香甜。長大後,這種傳統小吃似乎越來越不常見了。偶爾在街上看到,肯定會買壹些來滿足自己的胃口。後來才知道,大麥餅是豬油做的,熱量肯定不低。

3.薏米是壹種非常有營養的食物,其中蛋白質的含量遠遠高於大米和面粉,還含有人體必需的8種氨基酸。薏米含有壹定量的維生素E,是壹種美容食品。經常食用,能保持人體皮膚光澤細膩,消除痘痘和斑點,改善膚色。薏苡仁也是抗癌藥。初步鑒定,其對癌癥的抑制率可達35%以上,因此薏苡仁不僅具有養生的功效,還可用於美容。

4.今天的養生年糕是在傳統材料的基礎上稍加改良,將不健康的豬油改成健康的植物油,成為名副其實的養生年糕。

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