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健康甜點

健康甜點

壹、桂花米酒湯圓:

1,糯米粉團成小圓圈。

2.在鍋裏煮,直到它浮起來。

3.過兩遍冷水。

4.準備米酒備用。

5、少許白色涼粉。

6.稀釋成液態。

7.加桂花。

8.小火煮沸。

9.讓它冷卻,直到它結塊。

10,桂花涼粉做的。

二、芋頭鮮奶土豆:

1,壹塊紅糖,壹碗水。

2.攪拌直到紅糖融化。

3.倒入碗中備用。

4、鍋裏的水開芋頭。

5.煮到浮起來,再煮1~2分鐘。

6.去除冷水。

7.把牛奶倒進鍋裏。

8.加入白糖。

9.加入木薯澱粉。

10,小火攪拌至粘稠。

11.將土豆泥倒入紅糖水碗裏。

12,放芋頭丸子。

三、椰奶西米:

1,水開西米。

2.煮到有少量白核殘留,鍋蓋閃爍。

3.拿出來。

4.冷水浸泡備用。

5.明膠浸泡在冷水中,放在壹邊。

6.將椰奶倒入鍋中。

7.加入白糖。

8、攪拌加熱至微沸,關火。

9.加入軟明膠片。

10,攪拌至吉利丁融化。

11.在模具中加入壹層西米作為底座。

12,倒入椰奶,放入冰箱冷凍。

四、自制八寶粥:

1,薏米,山藥,花生,蓮子,百合,牛奶,水,冰糖。

2、大麥、花生、蓮子放入鍋中煮30分鐘。

3.加入百合和山藥繼續煮15分鐘。

4.加入牛奶,攪拌均勻。

5、美容美白粥完成。

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