熱水可以使毛孔微微張開，有利於清潔皮膚。總的來說，洗冷水澡對身體很有好處，但是對女性來說就另當別論了，所以我冬天也要停了，但是我對男性沒有防備，反而加強了抗寒能力。
用冷熱水交替沐浴和浸泡身體的方法稱為“冷熱交替浴”，簡稱“冷熱水浴”。冷熱水浴有很強的鍛煉價值。是“冷熱水效應”在人體生理學上的應用，是壹種科學的養生方法。
如果根據不同的氣候用冷水和熱水洗澡，皮膚受到的刺激不同，會感受到不同的舒適感。還有，冬天用冷水洗澡，可以強烈刺激皮膚，適當增強免疫力！