2.放松:年輕人生活節奏快，工作壓力大，而傳統養生方式有助於緩解壓力，放松身心，提高睡眠質量。
3.培養興趣:傳統養生方法有壹些優雅的動作和氛圍，比如太極拳、八段錦、氣功等，可以培養他們的興趣，讓他們享受運動的過程。
4.社交:傳統養生方式還可以為年輕人提供壹個社交平臺，結交誌同道合的朋友，參加類似的活動。
5.易於練習:傳統養生法相對簡單易學，不需要借助任何工具和器械，隨時隨地都可以練習。
6.傳統文化:許多年輕人對我國的傳統文化非常感興趣。他們覺得傳統養生方法是傳統文化的壹部分，有助於了解和傳承我們的文化遺產。
7.審美價值:太極、八段錦等傳統養生方法優美的動作和姿勢具有審美價值和藝術價值，很多年輕人學習它們是因為喜歡這些審美價值。總之，傳統的保健方法因其諸多優點和吸引力而受到越來越多年輕人的關註。