小米粥可以養胃，紅糖可以補血止痛。產婦失血過多，第二個月需要補血活血。紅糖小米粥效果很好，還能幫助惡露排泄。
菠菜豬肝粥
菠菜豬肝粥也是壹種很有營養的粥，可以補血明目，養肝，有很好的補鐵效果。
松子粥
松子粥適合孕婦，因為孕婦容易便秘，松子粥可以潤腸通便，防止便秘。
蝦粥
蝦仁粥對催乳有很好的作用，但是蝦仁壹定要新鮮。