生姜擦腳底最重要的作用是去濕氣和消毒。現代社會，由於環境和飲食的變化，很多人濕氣很重，尤其是夏天，經常在空調房和冰箱裏吃冷飲，濕氣就會找上門來。患者可以用生姜擦拭腳底，可以祛除身上的濕氣，緩解便秘。對於肥胖的人來說，用生姜擦腳底可以促進血液循環，起到壹定的減肥作用。腳臭壹直困擾著大家。腳臭壹般是真菌感染引起的。腳臭患者可以在洗腳後用生姜敷腳底。長期使用可以緩解腳臭癥狀。
此外，生姜還有散寒止痛的作用，特別是對因受涼引起的感冒癥狀。患者可以將生姜切成片，放入水中煮沸，然後泡腳，擦腳底。最好微微出汗，可以緩解感冒的不適，效果也不錯。天氣冷的時候，腳冷的患者可以洗腳，用生姜塗抹腳底，睡覺，腳底會感到溫暖。