蔬菜炒豆角
素炒豆角是壹道簡單又美味的家常菜。在熱鍋中冷卻油，爆香大蒜，加入豆子，翻炒至變色。加入胡蘿蔔片，豆幹片，和少許鹽，攪拌均勻，然後加入1/3蔬菜高水。蓋上鍋蓋，用中火燉五六分鐘，偶爾翻動壹下。收汁後燉兩三分鐘。豆子嫩滑可口，色香味俱佳！
羊肉燉蘿蔔
羊肉燉蘿蔔是很好的補品。切羊肉，蘿蔔和香菜。將羊肉、姜、鹽放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，小火慢燉1小時。加入蘿蔔塊煮熟，加入香菜、胡椒粉和少許醋調味。羊肉味甘性溫，能補血益氣，溫腎養陰，營養豐富，能提高孕婦的食欲。
紅棗桂圓粥
紅棗桂圓粥是壹種暖心養胃的營養粥。準備好大米、大棗、龍眼肉，將大米、大棗、龍眼肉放入砂鍋中煮沸後，轉小火慢煮至軟爛。加入少許紅糖調味，口感香甜，軟糯，營養豐富，適合冬季食用。