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綠檸檬和黃檸檬有什麽區別?有同樣的效果嗎?

1,不同顏色

黃檸檬會隨著果實的成熟而變黃,綠檸檬從結果到成熟都是青色。

2.不同的形狀

黃檸檬的皮膚質地粗糙,肉色淺黃,最近的氣味散發出濃濃的香味;青檸檬的皮是綠色的,表皮光滑,果肉透明,最近有淡淡的檸檬香味。

3.不同用途

黃檸檬多用於西餐,可榨成檸檬汁烹調海鮮,有去腥增鮮的作用;也可以切片泡水,有減脂減肥的效果;東南亞人喜歡在菜肴中使用酸綠檸檬。和魚壹起煮可以緩解腥味,和肉壹起煮可以使肉變得松軟可口,搭配重口味的菜肴可以消除油膩感,使人清爽開胃。

從營養上來說,兩者的營養成分基本相同,對人體的作用也是壹樣的。只是青檸檬中檸檬酸和維生素C的含量略高,所以它的味道更酸。

檸檬富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原形成等多種功能。經常喝檸檬水可以補充維生素c。

檸檬中含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽的結晶,從而防止腎結石的形成,甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。

擴展數據:

黃檸檬和綠檸檬最大的區別是,黃檸檬的維生素C含量是綠檸檬的兩倍左右。青檸檬的維生素A含量大約是黃檸檬的兩倍。青檸檬的味道有點苦,黃檸檬的味道更濃郁。

另外,最好用溫水或冷水浸泡檸檬,因為高溫會破壞檸檬中的維生素、檸檬酸等有效成分。還有不要空腹喝太多檸檬水。怕酸怕苦的朋友可以在檸檬水裏加壹點蜂蜜,味道更好,更營養,更健康。

參考:人民網-健康:青檸檬和黃檸檬有什麽區別?

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