肝火可以通過日常飲食來調節。對於癥狀較輕的患者，生活中可以多喝菊花茶、牡丹茶。這些茶有清肝瀉火，養肝陰的作用。每天多喝可以達到壹定的效果，對患者的身體也有好處。同時日常生活中也可以去看中醫，生活中也可以多吃青菜，也可以配合壹些清肝瀉火的藥物。然而，
肝火常見於飲食、吃辛辣食物、燒手指、外陰邪熱入侵等。，可見心煩易怒，夜不安，頭痛頭暈，口苦面紅，脅痛，小便赤，大便秘結，舌紅苔黃，脈細。虛火的成因常見於勞累過度、熬夜，導致體內陰虛、肝陰虛、肝陽上亢、肝腎同源。壹般可見面色潮紅、手腳發熱、失眠、口幹、舌紅少苔、脈數等癥狀。要調理，要保持心情舒暢，避免緊張、急躁、易怒、焦慮等情緒，這些情緒會損傷肝臟。多吃蓮子、山藥等養胃健脾的溫性食物，多喝枸杞茶、菊花茶或冰糖雪梨水。