1，菠菜:菠菜是大家熟悉的蔬菜，也是三月的時令蔬菜。春季食用菠菜具有補血養顏、促進消化、保護眼睛等優良的保健功能，有益於人們的身體健康。
2.竹筍:春天仍然是吃竹筍的好季節。三月的竹筍最嫩，吃竹筍還具有補充身體營養、滋陰益血、促進消化、方便排便等保健功能，有利於人們的保健。
3、薺菜:薺菜是壹種野菜，也是春季時令蔬菜。薺菜味道鮮美，營養豐富，深受人們喜愛。春天吃薺菜可以健脾益胃，利尿消腫，有益健康。
4.櫻桃:櫻桃是我們熟悉的水果之壹，也是三月的時令水果之壹。櫻桃酸甜可口，營養豐富。很多人喜歡吃櫻桃，春天吃櫻桃還有美容養顏、預防貧血、補充營養的作用。
5.菠蘿:每年的3月也是菠蘿上市的季節。菠蘿營養豐富，酸甜可口，具有美容養顏、降血壓、提高免疫力、清熱利尿等保健功能。
廣東是嶺南文化的重要傳承地，在語言、風俗、生活習慣、歷史文化等方面有著獨特的風格。廣東也是中國人口最多的省份之壹。廣東省屬於東亞季風區，從北到南為中亞熱帶、南亞熱帶、熱帶氣候。這裏是中國光、熱、水資源豐富的地區，是農耕文明的發祥地之壹。