1，上火
如果經常吃橘子，會導致上火。這是因為橙子的熱量很高，吃橙子會消耗體內大量的B族維生素。b族維生素對人體有協調作用，對上火也有抑制作用。B族維生素壹旦大量攝入，很容易上火。所以吃橘子不但不會清火，反而會引起上火的癥狀。
2、橘色清火
橘子上的白經絡有清火的作用，含有壹定量的B族維生素，所以有清火的作用。但由於B族維生素含量較低，吃橘子絡的橘子只能緩解上火，但還是沒有發，避免上火。所以吃橘子的時候，白脈不要完全去除，可以適當吃壹點，緩解上火。
3.預防措施
橘子熱量高，橘子吃多了容易上火，所以不適合大量吃橘子。而且因為橙子含有較多的酸性物質，吃多了對牙齒健康不利，還會增加得結石的幾率。吃橘子容易導致上火，所以在吃橘子的時候可以適當補充B族維生素，可以有效預防上火的癥狀。
4、多吃容易引起結石。
橙子含有大量的維生素C、檸檬酸、葡萄糖等營養成分。如果食用得當，它們可以滋補身體。特別是慢性肝炎和高血壓患者，吃橘子可以提高肝臟排毒，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化，刺激食欲。但如果食用不當就沒用了，因為維生素C攝入過多會增加人體內草酸代謝，容易導致尿石癥、腎結石的結石等疾病。