在積極心理治療的理論中，有壹個實驗:當壹只老鼠被扔進壹個裝滿水的容器中時，它會拼命掙紮以求生存，這個過程通常持續8分鐘左右。然後，他把另壹只老鼠放入同樣的容器中。當它掙紮了大約5分鐘後，他放入壹塊跳板，讓它爬出容器，這只老鼠活了下來。幾天後，這壹對幸存的老鼠被放入同壹個容器中，結果真的令人驚訝:兩只老鼠可以堅持24分鐘，是正常情況下可以堅持的3倍。積極心理學認為:由於沒有逃生經驗，面前的壹只老鼠只能靠自己的體力掙紮求生；但是，有過逃跑經歷的老鼠，卻獲得了壹種精神力量。他們相信，在某個時候，壹塊跳板會拯救他們，使他們能夠堅持更長的時間。這種精神力量是壹種積極的態度，或內心對壹個好結果的希望。無論妳腳下的路有多曲折，前方的路線有多迷茫，請不要放棄希望。心中的美好希望會讓我們的人生走得更遠！
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