蘋果和梨哪個水果適合壹年四季吃？

蘋果和梨的口感和味道不同，也富含不同的營養元素，具有不同的養生功效。

蘋果味道溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維。

梨可以改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的作用，可以減少空氣中的灰塵和煙霧對肺部的影響。梨果還可以加工成梨幹、梨脯、梨醬、梨汁、梨罐頭等。

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