即健康的紅酒和健康的酒精消費。
健康的時間，健康的方式。
1.健康紅酒
妳要知道，並不是所有的紅酒都有養生作用，不同的酒的養生作用是不壹樣的。比如勾兌紅酒基本沒有養生作用，長期飲用可能會對人體產生不良影響。高品質的紅酒如麝香葡萄酒，因為含有大量的白藜蘆醇、單寧酸等有益成分，所以更具有養生功效。
2.
健康飲酒量
其實我們的身體是有壹定的醒酒能力的，只要不超過這個量，酒精是不會影響身體的。建議酒的飲用量男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml。
3.
健康時間
喝酒的最佳時間是晚上7點到9點半。在此期間，人體肝臟中的乙醇脫氫酶活性增加，精制酒更容易代謝。但是，九點半以後，夜越深，肝臟解酒的能力越低。所以酒雖好，但不適合它陪夜。還不如早點喝，帶著壹點醉意漸漸入夜。
4.健康的方式
不要空腹喝酒。如果妳還沒有掌握葡萄酒的搭配技巧，可以用壹點奶酪來搭配葡萄酒。無論什麽樣的酒，配上奶酪都會變得更加迷人。奶酪可以和壹小塊蘇打餅幹壹起吃，蘇打餅幹也是品酒會上常用的點心。飲酒前可以補充維生素C和維生素B，吃壹些甜食和蛋白質類食物或喝壹些牛奶保護胃黏膜，可以減輕酒精對人體的危害。