中醫解釋冬天為什麽要養腎。

冬天氣候寒冷，萬物寒冷，是寒冷的季節。中醫理論認為，寒對應腎，最容易損傷腎的陽氣。腎的陽氣受傷，就容易出現腰膝冷痛、怕冷、夜尿頻、陽痿、遺精等疾病；腎陽不足、腎陰不足會導致咽幹、頭暈、耳鳴。所以冬季註意腎臟的保養是非常重要的。腎是自然之本，生命之根，腎中精氣的強弱決定了人的生長和衰老。現代研究認為，腎氣與人體免疫功能密切相關。冬季補腎不僅能增強人體的抗寒能力，還能提高人體免疫力和抗病能力，延緩衰老。腎主氣的吸收，氣補充肺部的呼吸功能。肺主氣，腎為氣之根。腎可以吸收肺吸入的清氣，防止呼吸浮淺。如果腎臟的納氣功能正常，呼吸就會均勻和諧，如果腎臟不納氣，就會出現喘息、呼吸多、吸氣少的癥狀。冬季是呼吸道疾病的高發季節。滋腎有助於肺氣呼吸，預防此類疾病。腎主骨，齒為骨。冬天經常敲牙，對腎和腎都有好處。腎生髓，其花在發，腦為髓海。冬天要註意健腦，加強頭發的保養。腎是液體中的唾液，冬天舌頭到達上顎。唾液飽脹後可以慢慢咽下去，可以滋養腎精。腎的經脈起於足，足心之泉是其要穴。冬天晚上睡覺前最好用熱水泡腳，按足中心。腎與膀胱互為表裏，腎中之精有助於膀胱尿液的蒸騰氣化。老年人冬季補腎有減少尿液的作用，可以減少夜間尿頻的現象。膀胱經運行於背，寒邪入侵首當其沖。所以冬天要註意背部保暖，穿棉質或羊毛背心，保護腎陽。