白蘿蔔250克，菠菜250克，黃豆100克，鹽少許。
蘿蔔菠菜黃豆湯的分解步驟1。摘去菠菜的枯葉，清洗幹凈；蘿蔔洗凈，切成小丁；將大豆浸泡30分鐘，使其膨脹。
2.鍋中加入水和膨脹的黃豆，大火燒開，再用小火煨；
3、放入蘿蔔，煮至酥脆，放入切碎的菠菜，煮開，加入少許鹽。
營養功效:菠菜潤腸，蘿蔔通氣，大豆纖維豐富，三味結合成具有獨特潤腸通便、清燥熱功效的好飲湯，堪稱嬰幼兒祛燥潤肺的經典保健營養湯。