口腔黏膜的損傷主要是由於壓力、維生素B缺乏、維生素A缺乏等原因造成的。不小心咬到口腔和唇黏膜也會引起口腔潰瘍。增加營養素(維生素B、維生素C、鈣、鎂等)很重要。)那種緩解壓力，學會放松的；添加維生素A補充劑和蛋白質補充劑，幫助黏膜組織的修復和修補過程。
多吃粗糧和深綠色蔬菜，可以增加維生素B的攝入，減少零食和各種加工食品，減少維生素的消耗。