當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 玉米粥怎麽煮比較營養?喝玉米粥必須知道的6大養生功效。

玉米粥怎麽煮比較營養?喝玉米粥必須知道的6大養生功效。

材料:嫩玉米1000克,蛋清4個。

調料:黃酒10g,清湯750g,精鹽1.5g,味精1g,糖2.5g,雞油15g,菱角粉75g。

生產步驟:

1.玉米去殼,洗凈,加糖煮20分鐘左右,取出。稍微涼壹點的時候,用不銹鋼勺子把玉米蓋上。蛋清散開了。

2.將鐵鍋放在爐子上,加入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開,用菱角粉勾成稀糊狀,浮在蛋清中,倒入雞油推勻,然後起鍋放入碗中,即可食用。

吃玉米粥的好處:玉米中的纖維素可以吸收壹部分葡萄糖,使血糖濃度降低,從而對糖尿病有壹定的治療作用。玉米中的維生素K能增加血液中凝血酶原的作用,加強血液凝固,因此對出血性疾病有積極的治療作用。玉米含有多種人體容易吸收的賴氨酸,因此具有健脾開胃的作用。

  • 上一篇:六歲小孩喝枸杞紅棗泡的水可以嗎?
  • 下一篇:中醫體質相關產品
  • copyright 2024偏方大全网