2.如果部分女性體質偏寒，在飲食方面，除了多吃溫性食物，如紅豆、桂圓和大姨媽、牛羊肉等，還需要多吃溫性水果，也有暖宮的作用。
3、水果多歸入寒性。如梨、蘋果和各種瓜果蔬菜。夏季寒性水果:冬瓜、冬瓜、梨、香蕉蘋果、獼猴桃、芒果、柿子餅、菱角、哈密瓜、蜜柚等。如果宮裏真的很冷，以後要少吃這種水果。