五谷雜糧富含營養和纖維素，但口感往往並不好，這也是很多人不愛吃五谷雜糧的原因之壹。然後五谷粉解決了口感差的問題，是百年五谷粉做的養生糊。
能健脾暖胃，益氣養血，祛斑潤膚，提高人體免疫功能，增強抗病能力，減少有毒物質對肝臟的損害，對女性來說，還能起到調理氣血的作用。
2.檸檬祛斑法
檸檬，眾所周知，含有豐富的維生素C，可以很好的去除皮膚角質，促進皮膚新陳代謝。最重要的是去除黑色素，有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。
最簡單的就是用檸檬汁洗臉。水溫優選為溫水。太熱的水會分解檸檬中的維生素C，壹次半杯即可。或者試試酒檸檬法。把整個檸檬放進酒裏。最好將酒浸泡在檸檬中壹夜。第二天，用化妝棉，在臉上塗抹檸檬酒。15-20分鐘後洗。壹周後，妳會看到驚人的效果。
3.蛋清醋祛斑方法
把雞蛋泡在白醋裏。蛋殼變軟後，取出蛋清塗抹在臉上，約20分鐘。洗壹下。需要堅持才能看到祛斑效果。沒有辦法壹下子把斑去掉。
將薯片敷在臉上
土豆也有很好的祛斑效果。將土豆切成薄片，敷在斑點上。經常做，堅持做，就能看到好的效果。
但最重要的是，大家要養成良好的生活習慣，不要熬夜，註意飲食，不要亂用化妝品和護膚品，分清自己是什麽膚質，然後選擇適合自己的護膚品。