材料:銀耳50克，大棗10枚，冰糖30克，羊奶或牛奶250毫升。
做法銀耳、大棗洗凈泡發，然後棄去棗核。
將銀耳和大棗放入鍋中，加入適量的水，根據個人喜好加入冰糖，用小火煮至70℃~ 80℃左右，放入羊奶或牛奶250毫升，攪拌均勻即可食用。
每天服用。
大棗味平，味甘，屬脾胃經。
食物配伍不宜與四環素、
材料:銀耳50克，大棗10枚，冰糖30克，羊奶或牛奶250毫升。
做法銀耳、大棗洗凈泡發，然後棄去棗核。
將銀耳和大棗放入鍋中，加入適量的水，根據個人喜好加入冰糖，用小火煮至70℃~ 80℃左右，放入羊奶或牛奶250毫升，攪拌均勻即可食用。
每天服用。
大棗味平，味甘，屬脾胃經。
食物配伍不宜與四環素、鐵、黃瓜、蘿蔔、維生素K、動物肝臟同食。濕痰過多者勿用。
養生堂提示，此湯可潤肺益胃，益氣生津。可用於治療疲勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴、產後虛弱、呃逆、惡心、便秘等。西藥用於老年肺結核、肺氣腫、咳嗽、非血小板減少性紫癜、神經官能癥、更年期綜合征、頑固性呃逆等疾病的輔助治療。