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冬季至日養生茶自制詳細教程冬季自制養生茶

1,菊花槐花降壓茶

(1)配方:綠茶3g,菊花3g,槐花3g。

(2)用法:用開水沖泡,經常飲用。

(3)功效:菊槐降壓茶能降低血壓,高血壓患者服用可防止出血。

2.健身茶

(1)配方:黨參10克、黃芪10克共煎,煮沸10分鐘,去渣取液,趁熱沖泡九候仙茶。

(2)用法:每日1劑量,當茶喝。

(3)功效:該保健茶能益氣強身。可用於治療氣虛乏力、頭暈心悸。

3.酥油茶

配方(1):磚茶50g,酥油150g,牛奶1杯,開水2kg。

(2)用法:將磚茶、酥油、牛奶和適量精鹽加入沸水中,放入長圓形茶桶中,然後用木棒上下攪打至相互融合,再倒入茶壺中加熱。

(3)功效:酥油茶滋陰益氣,健脾提神。適合虛弱。

4.五味子茶

(1)配方:五味子3-5g,綠茶0.5-1.5g,蜂蜜25g。

(2)用法:將五味子用文火炒至微焦,與綠茶壹起用開水沖泡5分鐘,趁熱加入蜂蜜拌勻。每日1劑量,分三次服用。

(3)功效:五味子茶有補氣益腎益肝的功效。

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