材料:薏苡仁:1/2杯。
糙米:1/2杯
豬肚:1/2
做法:1。五花肉用清水洗凈，切成細絲。
2.然後把五花肉、薏米、糙米壹起放入鍋中，水根據個人喜歡的稠度增減，煮成粥。
功效:薏仁具有利尿、消炎的作用，可以幫助排出體內多余水分，改善水腫，而糙米中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化。