養生七字公式:想要健康長壽，必須用好“保、活、轉、參、睡、調、聽”這七個字。
養生是指通過各種方法支持生命，增強體質，預防疾病，從而達到長壽的壹種醫療活動。所謂生活，就是生活、生存、成長；
所謂保養，就是保養、調養、滋補的意思。總之，養生就是維持生命。
常見的順口溜有:
1，大蒜是個寶，經常吃對身體有好處。
2，壹天兩個蘋果，問題繞過了。
3、壹天壹次約會，萬歲
4、核桃山寶，補腎健腦。
5，鐵沒有煉成鋼，人也不健康。