陰虛的人吃枸杞容易上火。夏天陰虛的人要註意枸杞的量，因為枸杞味甘，性溫，用多了會上火，尤其是生吃的時候。陰虛體質的人也會出現內臟功能的紊亂，大部分是體內陰道液不足引起的。另外，陰虛的人大多比較瘦，身上沒有“肉”。這些人也特別容易生氣，情緒波動特別明顯。長此以往，對大家的肝臟都會有很大的傷害。
枸杞雖然有很好的滋補作用，甚至有治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為枸杞對身體的溫補效果非常好，所以不建議在發燒、身體發炎、腹瀉的時候使用。因為枸杞的暖身作用相當強，有高血壓、過於急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。
枸杞適合體質弱、抵抗力弱的人食用。服用時記得長期堅持，每天定量吃壹點。時間長了才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。對人體健康有好處，但要註意用量。過量使用枸杞會使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛發紅和不適。