補充營養，增強體質。蜂蜜中含有180多種天然營養成分，其中大部分是葡萄糖和果糖，是可以被人體血液直接吸收，快速為人體補充能量的單糖。還有維生素、礦物質、氨基酸等物質。每天適量的蜂蜜可以改善血液的營養狀況，促進血液循環，增強人體素質。
消炎殺菌，提高身體抵抗力。蜂蜜中含有酸性物質和高濃度的糖分，具有天然的抗菌作用。研究發現，蜂蜜可以減少傷口部位的細菌感染。而且蜂蜜中的壹些營養成分可以促進人體的代謝更新，加速傷口部位組織細胞的修復和再生。