李小姐每天早上起來都很擔心——最近幾天，只要拿起梳子壹摸頭發，
壹把把頭發摔得“易碎”。“以前工作緊張的時候頭發掉得特別多，最近突然掉得特別多，都不敢梳頭了。”
專家指出，幹燥的秋季不僅是對皮膚的考驗，也是對頭發的考驗。因為秋季頭皮幹燥，頭發幹燥，如果身體的營養攝入跟不上，很容易造成脫發。“壹般來說，如果每天掉100根頭發以上，就應該認為是脫發了，但如果入秋後感覺頭發明顯比平時少很多，也要註意調理。
壹周洗頭壹兩次就夠了。
就像氣候變幹燥時皮膚會癢壹樣，很多人在頭發幹燥後也會感到頭皮發癢。有些人壹感覺脫發多了就頻繁洗頭，結果適得其反。他們洗頭越頻繁，頭發就會掉得越多。
專家指出，秋季應盡量減少洗發次數。壹般每周洗頭1~2次就夠了。不要像夏天那樣用脫脂去屑的類型，多使用護發素。
秋季天氣涼爽，註意防曬。
秋季陽光中的紫外線並不比夏季陽光中的少，尤其是最近幾天天氣幹燥，陽光猛烈。秋天不要忘記防曬，戶外活動盡量帶傘。
專家指出，秋季護膚要“得法”。秋天洗澡不要太頻繁。如果覺得幹燥，甚至可以不用任何沐浴露、香皂，用清水洗澡，尤其是四肢、背部等容易幹燥的部位。
多吃滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、百合粥、水果蔬菜，補充維生素B2。
提醒妳:秋高氣爽，物燥，謹防脫發。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。