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妳知道夏天保持骨質疏松健康的飲食處方嗎?

骨質疏松的治療方子:【配方壹】黃豆豬骨湯:新鮮豬骨250g,黃豆100g。方法:將大豆提前浸泡6-8小時;將新鮮豬骨洗凈,切割,放入水中煮沸,去除血漬;然後將豬骨放入砂鍋中,加入生姜20克,黃酒200克,鹽適量,加水1000毫升。煮開後用文火煮至骨頭爛,加入黃豆繼續煮至豆子爛。妳可以吃它們。每日1次,每次200 ml,每周1劑。功效:新鮮豬骨含有天然的鈣和膠原蛋白,可以補充骨骼生長。大豆含有黃酮苷、鈣、鐵、磷等。,可以促進骨骼生長,補充骨骼所需的營養。這種湯對防止骨骼老化和骨質疏松有很好的效果。
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