木瓜作為壹種水果，其實就是木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細膩，香氣濃郁，汁液豐富，味道香甜可口，營養豐富。被譽為“百益之果”、“果中之王”、“長壽之瓜”，是嶺南四大名果之壹。木瓜富含17多種氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半個中等大小的木瓜足夠成年人壹整天所需的維生素C。木瓜在中國被稱為“木瓜”。顧名思義，多吃可以延年益壽。
木瓜香甜爽口，是很多人最愛吃的水果。被譽為“百益之果”、“果中之王”、“長壽之瓜”。它是嶺南四大名果之壹，營養豐富，汁液豐富。木瓜含有多種營養成分，在中國被稱為“木瓜”。多吃可以延年益壽。買木瓜的時候，壹般都是半熟就好，這樣才能保證裏面的肉滑嫩可口。買的時候用手摸摸比較好，果實結實有彈性。買回來後盡快吃，不要放冰箱太久，不然會長斑或者變黑。