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1記住:睡眠是養生的第壹要素。睡覺時間應該是265438+晚上0點到淩晨3點因為這個時間是冬天的壹天，冬天主要是躲，冬天不長，就是第二天沒有精神。
所有的藥物都是治標不治本的，對於所有的疾病，不管是中醫還是西醫，都是錯的，因為產生了錯誤的結果。錯誤的原因不除，錯誤的結果就不會根除。健康的根本在於心。所有的方法都是發自內心的。心是幹凈的，所以生病了要靠自己的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是壹樣的，動物的病都是壹樣的。
正確的觀念比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，就會有正確的決定，就會有正確的行為，就可以預防很多疾病。
壹個人所有的智慧，都不是從書本上學來的，而是從自己的赤誠之心、清凈之心(也就是佛家所說的菩提心)得來的。
人是所有生物中最完美的精神，健康的身體生來就足夠；人的健康狀態的調整取決於人體自身的調整和修復系統，而不是外部因素，外在的...
應該是妳需要的。