壹.實踐
1，薏仁黑豆漿
黑米20g，黑芝麻30g，薏米30g，百合10g，水500ml。
2.燕麥黑豆漿
黑豆60g，黑芝麻10g，燕麥15g，紅棗2枚，水500ml。
3.經典五黑豆漿
黑豆50g，黑米20g，黑芝麻10g，桑葚10g，黑枸杞10g，水500ml。
4.黑米紅豆漿
黑豆40g，紅豆20g，10g黑芝麻，黑米20g，水500ml。
第二，實踐
將所有材料倒入高速攪拌機，選擇豆漿模式。
經常熬夜掉頭發，頭發毛躁發黃的寶媽們，真的可以試試~ ~，祝妳們“頭發之王”~ ~