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秋冬食療營養湯

秋冬食療營養湯

寶寶秋冬營養湯:陳皮梨水、小兒申思湯、五百潤肺湯、山楂蘋果湯、無花果百合湯、羊肚菌百合湯;

壹、蘋果山楂水(開胃消食):

1,蘋果半個,山楂5個,紅棗3個,冰糖適量;

2.將所有食材洗凈,壹起放入養生鍋內。加水至300 ml,燉30分鐘,酸甜可口,給大寶寶的食材都可以喝,小寶寶也可以直接喝湯。

二、陳皮雪梨湯:

1、1雪梨、枸杞3g、冰糖適量、陳皮3g;

2.將所有食材洗凈,放入養生鍋中,加水至350ml,燉30分鐘。1年以上的食材都可以吃,也可以用自己的過濾器過濾。

三、五白潤肺湯:

1、山藥半個、雪梨2個、百合15g、銀耳1、蓮子20g、枸杞15g;

2.將銀耳、百合、蓮子浸泡20分鐘。將所有食材洗凈,放入養生鍋內。加水至400毫升,燉30分鐘。可以喝7個月,還可以喝湯。7歲以上的寶寶可以吃。加點冰糖。

四、羊肚菌百合水:

1,羊肚菌2個,無花果3個,大棗2個,百合5g,山藥10g;

2.羊肚菌、百合用溫水浸泡30分鐘,所有食材洗凈,壹起放入養生鍋內,加水至300 ml,燉30分鐘,7年以上食材均可食用,也可自帶過濾網飲用。

五、無花果百合湯:

1、雪梨15g、百合10g、陳皮1g、無花果20g、紅棗2枚;

2.將所有食材洗凈浸泡百合20分鐘,壹起放入主鍋。加水到300毫升,就可以吃了,有助於睡眠。

六、兒童四神湯:

1,山藥10g,蓮子10g,熒光素10g,茯苓10g;

2.將所有食材洗凈,蓮子浸泡20分鐘,壹起放入養生鍋中,加水至300毫升,燉30分鐘。1年以上的食材都可以吃,也可以用自己的過濾器過濾。

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