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洋蔥的最佳搭配

1、炒洋蔥牛肉牛肉蛋白含有大量人體必需的氨基酸,所以營養價值很高。牛肉也是人體每天所需鐵質的最佳來源。

2、洋蔥炒雞蛋鹹香可口,做法簡單。

3、涼拌洋蔥木耳涼拌洋蔥是健康的涼菜,木耳補氣血,減肥,清胃,洋蔥能殺菌,降血壓,腦血管硬化。

4、蔥炒杏鮑菇是壹道簡單又好吃的菜,是壹頓很簡單的飯!

5.香辣洋蔥炒魷魚雖然蛋白質豐富,但是膽固醇太高,非常適合搭配洋蔥,尤其是街邊的鐵板魷魚看起來還蠻好吃的。其實類似的鐵板魷魚,家裏也可以做。

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