1，補腎壯陽，固精縮尿
益智仁粥:將益智仁5克研成細粉，與糯米50克煮粥，再加入益智仁細粉，加適量鹽，微煮，每日早晚溫服。此粥適用於婦女更年期綜合癥，脾腎陽虛，腹部冷痛，老年尿頻，遺尿。註意，陰虛血熱者不宜使用。
2、補腎益精，固本養顏
益智仁麻雀湯:麻雀去毛去內臟5只，益智仁10g，蔥3根，紅棗若幹。壹起熬湯，加調料。每天服用兩次，連續服用6天。主治:陽痿、生活火衰，如陽痿、精液稀薄、頭暈耳鳴、面色蒼白、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸軟等。