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擁有良好的心態是長壽的關鍵嗎?

心態好的人不僅會更健康長壽,運氣也會更好。這是因為壹個心態好的人,可以吸引相似的人和事,所以會少壹些煩惱,會有壹個正向的循環,所以心態真的很重要。壹項新的研究發現,積極的生活方式,如結婚和獲得學位,與死亡率的降低有關。

牛津大學的克裏斯托弗·雅可比(Christopher Jacobi)調查了英國28662人的醫療記錄,以確定心理健康和死亡率之間是否存在相關性。

雅可比9月8日在伯明翰舉行的英國社會學和醫學會議上指出,經過研究發現,保持積極態度的人的平均死亡率可能會降低,但需要更長時間的隨訪來確認這壹結果。

經過4年的研究發現,心理健康得分最高的6組參與者中,與心態相關的死亡風險比壹般人群下降了18%。這壹結果與獲得學位或婚姻美滿的人是壹致的。

在這項研究中,研究人員調查了具有相同身體狀況、收入和其他因素的參與者,以排除這些因素對其心理健康、婚姻狀況和教育水平的影響。宗教信仰、收入等其他因素沒有統計學差異。

與死亡有關的壹些因素包括年齡的增長和身體健康的差異。

雅可比說,“結果表明,良好的精神狀態可以阻斷死亡率的增加。壹些文獻中常說的是,積極的精神狀態可以通過降低血壓、促進睡眠來減輕人的壓力,促進人少喝酒、少抽煙,最終有利於健康,降低死亡率。”

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