1.紅茶:紅茶有助於增強人體免疫系統，還能提高人體代謝率，加速體內新陳代謝。同時，紅茶還具有壹定的降脂作用，適合秋季養生。
2.普洱茶:普洱茶有降血脂、養胃、排除體內毒素的作用，適合秋季飲用。
3.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、抗菌抗病毒的作用。經常喝它可以保持健康，尤其是在秋天。