2、蜂蜜，夏天想喝水，適當喝點蜂蜜水，讓體內血糖達到平衡狀態，避免水分流失過多。此外，蜂蜜中含有許多果糖成分，可以促進腸胃蠕動，預防便秘。
3、檸檬，檸檬含有豐富的維生素c，夏天泡水，放壹片檸檬進去，不僅能起到排毒的效果，還能有效減肥，預防感冒。而且適當喝檸檬水對身體有很多好處，還可以避免心肌梗塞的機會。
4、薄荷、薄荷是很好的東西，有淡淡的香味，特別是放點泡水喝，味道挺好的，感覺特別爽，還能起到清熱解暑的作用。對於平時有口氣的朋友，也可以適當喝點薄荷茶，效果還是比較顯著的。
5.玫瑰。現在很多女性朋友夏天都選擇待在空調房裏。這個時候，他們可能會選擇喝玫瑰花茶。濃郁的香味能讓皮膚越來越好，能有效緩解痛經等現象。
6、菊花，對於南方人來說，夏天喝菊花水也是非常不錯的選擇，可以有效緩解咽喉痛等狀況。另外，對於經常使用電腦的朋友來說，可以有效減少輻射，對身體有很多好處。