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哪些食物搭配在壹起比牛奶好,經常吃對脾胃比較好?

現在紅薯真的性價比很高,很多都上市了。我們這邊是10元3KG,街上壹般都有大貨車拖著賣,特別新鮮!紅皮紅心的紅薯看著真誘人。直接生吃又脆又甜又好吃,熟了吃又軟又糯真的很好吃。我們家現在幾乎天天吃紅薯,蒸、煮、炒,親戚都覺得油膩。我也壹樣。我現在用另壹種方式來完成它。

小黃米,壹般適合來自山西省,品質好,粘糯。粥很香,米油很厚,很好吃,健脾養胃。小黃米營養全面,脾胃虛弱可以常吃。我腸胃不好,所以家裏壹直都是小黃米,經常煮粥當早餐。我們這裏還有壹個習慣,孕婦要多吃小米,小米可以補氣養血,小孩和老人可以多吃點健脾和胃的。

做法:1,紅薯清洗幹凈,去皮切到陰道下部,這樣容易榨汁。2、洗黃米,不用泡,因為是復古時尚的迷妳高速攪拌機,幹黃米全部用來擠寶寶米糊,而且還有自動清洗的功能,真的很好清洗。3.將紅薯陰徑和小黃米倒入破壁養生機中。註意這個破壁養生機可以把底座和攪拌杯分開,方便清洗。

4、加冷水,最好不要超過水位,因為這是超小型破壁養生機,冷熱皆可。是目前最受歡迎的美食女神豆漿機,在辦公室可以當水杯用,也可以當豆漿機、攪拌機、粥用。功能很多,壹鍵清理。5.將水杯蓋在攪拌杯上。6.插上電源,選擇對應功能的檔位,松開,三秒後進入狀態,功能燈會長時間亮。7.下班後可以哼哼閃閃的倒出來,把紅薯小米糊倒出來,加壹點白糖或者老紅糖拌勻,就有很美的感覺了。

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