現代人壹日三餐。為什麽古代人壹天只吃兩頓飯？

古人壹天吃幾頓飯，很大程度上不是為了養生，而是因為物質條件和社會行為。在壹個物資並不充裕的時代，古人多采用“壹日兩餐”的制度。直到先秦時期，老百姓的家裏都是“兩餐制”。這兩餐，第壹餐叫“吃”，第二餐叫“餵”。“壹日三餐”的飲食習俗始於魏晉以後，真正流行是在隋唐時期。這個時候的人基本上是壹日三餐，和現代概念中的“三餐制”沒什麽區別。