小心喝艾葉水。
艾葉水有痛經、活血的作用，但對於產後出血或惡露不絕的媽媽來說，喝艾葉會加重出血。所以坐月子期間不要喝艾蒿水。不過用艾葉泡腳是個不錯的選擇。
泡腳緩解不適
泡腳可以緩解手腳冰涼、怕風怕冷等癥狀。當妳感到冷、發冷、流鼻涕、喉嚨痛時，泡腳可以有效緩解這些癥狀。但如果是重感冒或者其他重疾，就需要及時就診了。
艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳不僅能活血化瘀、祛風除濕，還能散寒止痛。如果是體質虛弱或氣血不足的孕婦，建議泡腳前先喝壹碗紅棗桂圓湯補充元氣；陰虛患者也要少用艾葉泡腳。如果出現頭暈，就吃蝦來彌補！
用艾葉泡腳的方法
艾草泡腳的方法很簡單。首先，準備50克鮮艾葉或30克幹艾葉，然後加入1500毫升水煮沸；揉撚約15分鐘後，取出艾葉。當水溫降到45℃時，就可以開始泡腳了！如果水涼了，可以反復加熱浸泡，直到滿意為止。但是切記不要加冷水！