枸杞百科全書
枸杞味甘，性平。能滋補肝腎肺，是非常好的保健食品。
紅棗百科
紅棗的作用很多，它可以健脾和胃，適合脾胃虛弱、腹瀉、疲勞的人食用。同時還能益氣養血，是很好的補品。此外，紅棗能養血安神，特別適合女性躁郁癥和焦慮癥。
紅棗枸杞泡水
將大棗和枸杞浸泡在水中是壹種非常簡單的養生方法。妳只需要準備壹把枸杞，5顆紅棗，適量冰糖，然後按照以下步驟制作:1。鍋中倒入適量水，放入所有原料。2.大火燒開後，轉小火，加入冰糖。3.煮5分鐘就可以享用了！長期堅持吃，保健效果更好，特別適合經常熬夜加班的上班族！