南瓜藤500克，蒜泥3克，幹辣椒3個。
佐料
精鹽1g，料酒3g，食用油適量，胡椒粉1g。
1步蒜苗南瓜苗
大蒜南瓜苗實踐大全
把瓜苗買回來，在水裏泡幾分鐘，這樣更容易剝。
第二步
戴上手套，慢慢從頭上剝下來。妳必須剝掉這麽厚的皮才能長出嫩莖。
第三步
大蒜南瓜苗的家常做法
全部去皮後，用清水洗凈浸泡約10分鐘，取出瀝幹。
第四步
大蒜南瓜育苗的簡易方法
熱鍋放入適量食用油，放入蒜末炒香。
第五步
蒜蓉南瓜苗怎麽吃
加入幹辣椒段和鹽。
第六步
如何用大蒜制作南瓜苗
倒入南瓜苗，大火翻炒。
第七步
怎麽用大蒜炒南瓜苗？
稍軟時加入胡椒粉和料酒，繼續翻炒。
第八步
怎麽用大蒜煮南瓜苗？
等全部變色後，就可以鏟出來了。