妳可以適度服用。紅棗桂圓枸杞茶經期可以喝，因為紅棗桂圓枸杞都是溫性食物，還有補血益氣的功效。經期服用不會影響月經量，也不會引起痛經，所以經期可以適量服用。但是，不宜服用過多。過量使用紅棗、桂圓、枸杞茶可能會引起月經量增加，導致月經不調。經期主要是忌食生冷、辛辣、刺激性食物，還要註意保暖，避免吹涼。還要避免過度勞累，保證充足的休息。
紅棗、桂圓、枸杞茶性溫，有補血的功效。氣滯血瘀的喝紅棗桂圓枸杞紅茶會增加更多的血塊，所以月經量大的女性朋友需要避免，不要做活血的湯，只要在正常飲食中保暖即可，而月經量小的女性朋友可以適量喝壹些。
紅棗桂圓枸杞茶是用熱水煮的。每天喝適量的棗桂圓枸杞紅茶對身體有好處。可以促進紅細胞的分裂，保證妳體內的血液質量。
但建議睡前不要喝，這樣可能會導致體內糖分儲備過多，長此以往可能會導致糖尿病，還可能出現肥胖、齲齒等其他癥狀。
女性朋友白天可以喝適量，睡前喝白開水，晚上可以幫助身體的新陳代謝。早上有了排尿，前壹天身體留下的大量廢物可以排出體外，對身體有好處。