17世紀中葉，文縣陳家溝的陳吸收多種武術之長，融合易學和中醫的思想，創造了壹種陰陽結合、剛柔並濟、內外兼修的新拳法，命名為太極拳。
太極拳在陳家溝代代相傳，從14陳長興開始流傳到國外。後來逐漸衍生出楊派、吳派、孫派、何派等諸多流派。
太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之壹。太極拳以太極的陰陽觀念為基礎，以思想引導全身，通過靜下心來放松、以心導氣、以氣促形的反復習練習，進入巧手太極的境界，太極運至無，從而達到修身養性、陶冶情操、強身健體、延年益壽的目的。